Oui, mais avec parcimonie.
Un maquillage très léger est recommandé uniquement pour unifier le teint ou matifier la zone T. Pour les femmes, une BB crème subtile et une touche de mascara suffisent. Pour les hommes, une poudre matifiante aide à éviter les brillances.
Astuce : évite tout produit visible (rouge à lèvres, fard à paupières, blush prononcé). Le but est de conserver une image authentique, car l’agence cherche à évaluer ta photogénie naturelle .

Oui… mais modérément.
Un léger sourire est autorisé et peut même être apprécié pour un rendu chaleureux sur certaines images. L’important est de garder une expression neutre, naturelle et détendue, afin que ta structure osseuse et ton langage corporel soient clairement lisibles. La caméra doit voir ton potentiel brut

Pour vos POLAS, privilégiez la simplicité et la sobriété.
Optez pour des vêtements unis, sans motifs trop chargés ni logos visibles. Les couleurs neutres comme le blanc, le noir, le gris fonctionnent particulièrement bien.

Évitez les accessoires ou les tenues trop stylisées qui pourraient distraire du naturel recherché. Pour les modèles, la tenue idéale est souvent un haut ajusté, comme un t-shirt ou un débardeur simple, qui dessine proprement la ligne de votre corps et pour le bas jeans ou legging.

L’objectif est que votre corps et votre visage restent les véritables protagonistes de l’image.

Il est conseillé de renouveler ses Polas régulièrement, environ tous les six mois. Cela permet de garantir que les photos reflètent l’état actuel du modèle et de son apparence.

Des changements importants, tels qu’une perte ou une prise de poids, une nouvelle coupe de cheveux ou un tatouage, justifient également une mise à jour des Polas.

Il est techniquement possible de réaliser des polas chez soi, à condition de respecter certains critères.

Cependant, la prise de polas à domicile peut manquer de rigueur dans la gestion de la lumière et du cadrage, éléments cruciaux pour des photos professionnelles. C’est pourquoi de nombreux mannequins choisissent un photographe spécialisé pour garantir un rendu optimal, conforme aux attentes des agences.

Les agences attendent généralement des formats variés :

Plan portrait (buste) / Plan américain (jusqu’à mi-cuisses) / Plan pied complet / Profils : face, profil, ¾, voire dos

Par exemple, commence par : un plan pied complet, un plan américain, un portrait, deux profils (gauche et droite).

Format et qualité :

Fond neutre (blanc ou gris clair), éclairage naturel
Photos récentes (moins de 6 à 12 mois, ou après un changement physique)

Ajoute toujours : Ton nom complet, Age, Taille (et mensurations si demandées), une mention si expérience notable, suivant les attentes de l’agence